Esta semana foi uma tortura para mim. Com esse calorão precisei vir trabalhar de sapatos fechados na segunda e na terça-feira. Explico: meus pés estavam indecentes. E, por minha culpa, que os abandonei completamente. Isso não se faz! Por isso, hoje vou mostrar as indicações da dermatologista Carolina Ferolla, de São Paulo, para que eles fiquem bonitos, bem tratados e não precisem ficar escondidos sob meias e calçados fechados. Segundo a médica, o uso frequente de sandálias e o contato com a água do mar ou piscina, acabam ressecando e até rachando a pele da região. Para conservar os pés saudáveis e hidratados, ela recomenda:

*Manter as unhas cortadas e limpas evitando infecções.

*Secá-los muito bem para evitar micoses e mau cheiro.

*O uso de esmaltes está liberado, mas a médica sugere deixar as unhas livres e hidratá-las com óleo de amêndoa.

*Os hidratantes para os pés devem conter filtro solar e substâncias como: uréia, ceramidas, aloe vera, antioxidantes (vitamina A, E, C, Q 10), óleos de framboesa, amêndoas, macadamia, manteiga de manga, manteiga de Karité, silicone e ácido hialurônico. Essas substâncias agem como potentes hidratantes deixando os pés saudáveis e inibindo as rachaduras através do silicone, pois se forma uma proteção contra água e produtos químicos.

*Os pés devem ser hidratados pelo menos duas vezes ao dia: pela manhã, prefira um hidratante leve, que seque rápido e à noite um creme mais pesado, para diminuir aspereza e hidratar.

DICA: para potencializar o efeito da hidratação passe o hidratante e enrole os pés com filme plástico, deixe por 20 a 30 minutos, retire o plástico e espalhe o hidratante.

O sol é mesmo algo inspirador. Apesar dos problemas que o excesso dele pode causar, ainda acho que os benefícios são maiores. Além do mais, a tecnologia nos ajuda bastante, não é mesmo? Por isso, hoje o post é sobre os nutricosméticos específicos para o sol. Há várias opções de preços no mercado. A maioria deles contém ativos, como licopeno, betacaroteno e vitaminas E, C, que reforçam as defesas da pele contra a ação dos raios solares e, de quebra, ainda aceleram a regeneração celular, brecam os efeitos do tempo na pele e aceleram o bronzeado. Tomei no ano passado e preciso dizer que adorei o resultado. Achei que minha pele ficou mais bonita e, como a maioria dessas cápsulas de beleza, sinto sempre que as minhas unhas ficam mais fortes (gente, as minhas são sofríveis de tão fracas). O ideal é tomar antes, durante e depois o período de exposição solar. Ou seja, o verão inteiro. Mas,lembre-se nada dispensa o uso de filtro solar.

Innéov Solar, L´Oréal/Nestlé (R$ 99)

Imedeen Tan Optimezer (R$ 103)

Sun Rescue, Nutricé (R$ 92)

Rennovee SunGoldenSolution Day, Nutrilatina (R$ 99)

Mais uma sugestão para combater uma das coisas mais irritantes que só aparece no corpo feminino: a celulite. É o  Anti-Cellulite Intensive (R$ 120), da RoC®, que está de embalagem nova. O bacana deste produto é que, além de substâncias que potencializam a ação contra a celulite, tem Retinol em sua fórmula. Ele mesmo, o retinol dos cremes antirrugas. “Os diversos estudos publicados desde 1999 atestam a eficiência da molécula de Retinol na estimulação da atividade celular, um dos principais passos do combate a celulite”, afirma Nilo Cobeiros, cientista da marca RoC no Brasil.

Eu não sou do tipo que acredita em cremes para a celulite, mas os uso diariamente e o ano inteiro. Mas também tenho a impressão que se parasse de usá-los a situação seria bem pior. Quero dizer com isso que não dá para esperar milagres levando uma vida sedentária e comendo qualquer coisa. Não há creme que dê jeito. Mas também acho que não dá para sofrer muito por causa de uma celulite. Meu marido nem sabe diferenciá-la das estrias. Enfim, gente, sem exageros. Só mais uma dica: adoro usar esse produto da RoC quando uso roupa curta. Sei lá a razão, mas sinto que a aparência da pele fica mais bonita na hora. Tipo maquiagem, sabe como?

Programe-se. A partir de hoje spas e clínicas que participam do 3º Spa Week, que acontece entre os dias 11 e 25 deste mês, abriram suas agendas para você marcar seu horário. Cada sessão vai custar R$ 70 e você ainda faz uma boa ação. É que a cada serviço agendado, R$ 2 são destinados para a ONG Operação Sorriso, que faz correção de lábio leporino e fenda palatina em crianças carentes. Além de São Paulo e Rio de Janeiro, spas do Paraná entraram na promoção. Aqui você encontra a relação de terapias e spas participantes. Corra e relaxe!

Não sei vocês, mas eu estou sofrendo horrores com a baixa umidade do ar. Além das alergias e problemas respiratórios, a pele também reclama. Estou sendo bastante rígida comigo e tomando pelos menos 100 ml de água a cada meia hora. A seguir Ingrid Peres, fisioterapeuta da rede de clínicas de estética Onodera, ensina outros truques para driblar a secura:

* Evite banhos muito quentes e demorados;

*Use cremes hidratantes, de preferência, logo após o banho. Capriche nas áreas ásperas do corpo, como cotovelos, calcanhares e joelhos;

*Sempre que possível fuja do ar-condicionado, inclusive dentro do carro;

*Para manter o ambiente úmido, coloque uma bacia de água;

Estes são os dois principais lançamentos da Natura para o inverno da linha Todo Dia. O Hidratante Corporal 30 Horas (R$ 29,80) tem ação prolongada pelo uso contínuo e o aroma, de cereja com avelã, super combina com a estação. O outro, o Hidratante de Banho (R$ 24,50), é um daqueles produtos de usar no banho. Eu adoro, pois é perfeito para os dias de pressa. No chuveiro mesmo você aplica e retira o excesso. Depois e só enxugar o corpo e correr para se vestir. A linha completa tem outros cinco produtos que eu ainda não conheço, todos são enriquecidos com óleo vegetal hidratante para cuidar da pele em dias de frio. Mas, minha gente, em tempos de vida corrida que a gente faz tres coisas ao mesmo tempo, receber um realese escrito à mão (repare na foto) é realmente uma atitude que me emociona, um luxo. Ontem, quando abri a sacolinha da Natura e vi o tal manuscrito, eu simplesmente parei tudo o que estava fazendo. Preparei uma caneca de chá, voltei para a minha mesa e comecei a ler a novidade com o tempo necessário. Tudo isso não levou mais de dez minutos, mas foi de um prazer tamanho. Precisamos desacelerar, minha gente! Vamos esperar pela linha até junho, quando ela começa a ser vendida. E esse é um outro exercício que a gente precisa reaprender e deixar o imediatismo de lado. A Amanda Zacarkin, nossa repórter, esperou dois meses por um sapato que ela comprou em Londres. Ela esperou, sonhou e fez com que todos nós também desejássemos a sua chegada. Imaginem a alegria quando soubemos da entrega do  correio na sexta passada. E ontem ela veio toda pimpona com os Oxford novos. É isso.

Agendem-se agora mesmo. Sábado, dia 10, começa mais uma edição do Spa Week. O número de spas participantes dobrou em relação ao ano passado. Cada um deles oferece três opções de tratamento a R$ 70 cada um. Mas o segredo é agendar com antecedência para conseguir vaga nos tratamentos mais bacanas. E mais um detalhe importantíssimo: em caso de desistência, lembre-se de desmarcar. Assim dá para encaixar uma outra pessoa e evita que o terapeuta fique de braços cruzados e sem receber pelo seu trabalho. No site do evento há detalhes sobre cada técnica e a lista com todas as clínicas. Já agendei várias até o dia 24, quando acaba a promoçã.  Ah e o mais bacana é que parte da renda obtida vai para ONG Operação Sorriso, que oferece cirurgias gratuitas para crianças com lábio leporino e fenda palatina.

Mais informações no www.spaweek.com.br

FOTO Divulgação

O motivo pode ser ter se acabado de dançar na avenida, uma caminhada na mata, mudança de casa, enfim, em algum momento os pés gritam. Nessas horas, o bom e velho escalda-pés do tempo da vovó é um santo remédio. A seguir uma receitinha com um toque moderno. Experimente e respire aliviada. Forre o fundo de uma bacia com várias bolinhas de gude. Coloque água quente e sal grosso, e massageie os pés, pisando de leve no fundo da bacia. Fique assim por cerca de 15 minutos. Sua vida vai mudar!

Não há bronzeado que resista a esse monte de chuva que assola o país. Se a sua pele começou a ficar manchada, sem brilho, desbotada, é hora de fazer uma limpeza profunda para remover as células mortas, a popular esfoliação. Esta operação pode ser feita com esfoliantes que você compra pronto em forma de óleo, creme, gel, sabonete, ou com a boa e velha bucha vegetal, que eu adoro. Para que seja eficiente, molhe de leve a pele e aplique o esfoliante em movimentos circulares e suaves, de baixo para cima. Peça ajuda para as costas e capriche nas regiões mais grossas, como cotovelos, joelhos e calcanhares. Enxágüe muito bem e depois de secar a pele, aplique um hidratante poderoso.

Imedeen Tan Optimizer (R$ 103, a caixa com 30 cápsulas)

O tempos egue molhado, mas  a minha fé continua forte de que o sol estará presente em todo o feriado prolongado de fim de ano. Sou tão otimista que já comecei a tomar o Imedeen Tan Optimizer. Estas capsulas, compostas por substâncias como licopeno e vitaminas C e E, ajudam a proteger a pele contra os danos causados pelo sol, minimiza o envelhecimento causado pelos raios solares e acelera o bronzeado, mas não dispensa o uso de filtro solar.