Mais uma sugestão para combater uma das coisas mais irritantes que só aparece no corpo feminino: a celulite. É o  Anti-Cellulite Intensive (R$ 120), da RoC®, que está de embalagem nova. O bacana deste produto é que, além de substâncias que potencializam a ação contra a celulite, tem Retinol em sua fórmula. Ele mesmo, o retinol dos cremes antirrugas. “Os diversos estudos publicados desde 1999 atestam a eficiência da molécula de Retinol na estimulação da atividade celular, um dos principais passos do combate a celulite”, afirma Nilo Cobeiros, cientista da marca RoC no Brasil.

Eu não sou do tipo que acredita em cremes para a celulite, mas os uso diariamente e o ano inteiro. Mas também tenho a impressão que se parasse de usá-los a situação seria bem pior. Quero dizer com isso que não dá para esperar milagres levando uma vida sedentária e comendo qualquer coisa. Não há creme que dê jeito. Mas também acho que não dá para sofrer muito por causa de uma celulite. Meu marido nem sabe diferenciá-la das estrias. Enfim, gente, sem exageros. Só mais uma dica: adoro usar esse produto da RoC quando uso roupa curta. Sei lá a razão, mas sinto que a aparência da pele fica mais bonita na hora. Tipo maquiagem, sabe como?

Primavera é amanhã. Ou seja, uma estação antes da próxima parada: o verão e seus biquínis e pernas de fora. Corre que ainda dá tempo de dar um jeito no corpão e ir para a praia em paz. Todo mundo sabe que não há como fugir da dupla dieta + exercícios físicos, mas há uma novidade no mercado que pode ajudar a enxugar aquelas últimas gordurinhas, aquelas que não vão embora nem mesmo depois de emagrecer. É o CelluDestock (R$ 110,90), o novo anticelulite e gordura localizada da Vichy. A novidade são as substâncias da fórmula, que agem em sinergia, no melhor estilo todos por um. Além de 5% de cafeína, famosa combatente à celulite, tem a lipocidina, um ativo novo, extraído da flor de lótus, e que ajuda a cafeína na quebra de gordura. O ácido salicílico dá uma força na penetração dos outros ativos. As moças que testaram sentiram que o aspecto casca de laranja melhorou em sete dias e houve redução de medidas em 28. Meninas, mas lembrem-se é preciso dieta moderada e exercícios físicos, ok?

Cellu.Metric, da Vichy (R$ 99,90, a caixa com 28 sachês)

Se começar ainda hoje dá tempo de exibir pernas lisinhas durante as férias de fim de ano. A proposta da Vichy é o Cellu.metric, um tratamento de 14 dias para celulite incrustada. O que eu achei mais interessante é que o produto está todo dividido em sachês, ou seja, ótimo para levar na mala da academia ou de viagem. Funciona assim, um deles você aplica durante o dia e o outro, à noite. A ideia é combater a maldita durante todo o seu ciclo, que dura 24 horas. Isso mesmo, um ciclo. Segundo os cientistas dos laboratórios da Vichy, a celulite evolui ao longo do dia. A promessa é que a aparência melhore em até 20% e que se reduza em 1 cm a medida da coxa. Bom, hein? O sachê do dia é im soro lipofragmentador com cafeína e manganês e o da noite, um gel queimador de lipídios com cafeína e rutina. Mas lembrem-se que nada disso tem valor, sem a duplinha mágica boa alimentação + exercícios físicos. Bom meninas, temos tempo até o Natal.

Os últimos dois movimentos (que mais parecem exercícios) para melhorar a circulação e a aparência das suas pernas

Posição inicial e o movimento

Deite-se de costas, pernas esticadas e a cabeça ligeiramente levantada, como se estivesse tentando olhar para seus pés. Contraia os glúteos. Faça um punho e pressione suavemente ao longo dos quadris e do estômago.

Posição inicial e movimento

Deite-se de costas, pernas dobradas e cabeça levantada. Erga a pélvis e contraia os glúteos. Faça um punho e pressione suavemente sobre as nádegas.

Mais dois movimentos para ficar com as pernas em dia para o verão. Esta sequência ajuda a eliminar o excesso de água e, assim, reduz o aspecto casca de laranja da pele.

 Posição inicial

Ainda sentada – se necessário, apoie as costas na parede ¬– joelhos dobrados e separados, cruze os pés. Pressione o pé direito contra o seu pé esquerdo. Mantenha os joelhos travados, mas faça uma força como se quisesse afastá-los. Note que nessa posição os músculos do exterior da coxa se contraem.
 
O movimento

Com as mãos espalmadas, mas com os polegares se tocando, massageie suavemente os músculos que você sentiu contraídos. Comece a trabalhar pelos tornozelos e siga em direção às coxas. Repetir 2-3 vezes em cada perna, concentrando-se em áreas onde a celulite é mais visível.
 
Parte 2
 
Posição inicial

Mantenha a mesma posição do exercício anterior, mas em vez de afastar os joelhos, tente uni-los. Desta vez, você vai sentir que os músculos do interior da coxas contraídos.
 
O movimento

Com as duas mãos espalmadas, pressione suavemente o interior de cada perna, nas áreas que você sentiu os músculos contraídos. Comece nos tornozelos e deslize em direção às coxas. Repetir 2-3 vezes em cada perna.

Lift Minceur Haute Definition, da Clarins (R$ 225)

Os cremes para a redução da celulite estão entre os meus preferidos. Eu os uso o ano inteiro, todos os dias após o banho. Não acredito no milagre do creme, mas acho que ele é uma ajuda a mais, principalmente em melhorar a textura e aparência da pele. Se combinado com dieta e exercícios físicos, pode ter certeza, que ele faz a diferença. E tem ainda outro detalhe: é preciso massagem, ainda que leve e rápida, para aplicá-lo. E isso, sim, em minha opinião, faz uma grande diferença. Para lançar o Lift Minceur Definition, um tratamento que promete combater a gordura localizada, a celulite e ainda prevenir o aparecimento de outras, a Clarins sugere uma sessão de automassagem, que eu achei incrível e mostro para vocês a partir de hoje. Então, meninas, força na ginástica, comam direitinho e cuidem-se, pois o tempo de praia está chegando.

 
Para estimular a circulação e deixar as pernas leves

Posição inicial

Sente-se no chão com os joelhos dobrados e as pernas e os pés ligeiramente afastados

O movimento

Aplique o creme em uma das pernas. Massageie suavemente,mas com movimentos grandes, do tornozelo em direção à cintura. Repita 7 vezes em cada perna.

Hoje pela manhã fui à apresentação de uma pesquisa que revelou como são os hábitos dos brasileiros em relação aos cuidados com a pele. O projeto DermaBrasil, uma parceria do laboratório TheraSkin e a Sociedade Brasileira de Dermatologia, ouviu 1.500 pessoas em 11 cidades do país. Algumas respostas me surpreenderam bastante, como a acne ser a principal reclamação dos brasileiros. Do  total de entrevistados, 56,4% reclamou da espinhas. Já entre os dramas femininos, estrias e celulite são os maiores vilões. Abaixo um resumo das queixas dos meninos e das meninas. Você concorda?

As principais reclamações  das brasileiras
* Estrias…………………62,5%
* Celulite………………..62,4%
* Acne / Espinhas……….54,0%
* Rugas…………………..30,2%
* Furúnculo………………29,3%
As principiais reclamações dos brasileiros
* Acne / Espinhas……….59,4%
* Micoses………………..28,5%
* Furúnculo……………..28,0%
* Verrugas……………….20,9%
* Cicatrizes / Quelóide…17,2%