Este foi o meu primeiro verão sem sol. Sem sol mesmo. Apesar de sempre me bezuntar com camadas e camadas de protetor solar, eu era daquelas que ficava do lado de fora do guarda-sol. Este ano foi diferente. Não tirei o meu chapéu de abas largas um só instante, fiquei sob a barraca e usei camiseta na hora mais penosa do sol. Tudo isso com FPS 30 em todo o corpo, que foi meticulosamente reaplicado a cada duas horas. Claro que me livrava de tudo isso na hora de me refrescar na água. Saia para fazer minhas corridas quando o sol ainda nem tinha nascido, e mesmo assim com protetor solar. Sabem o que aconteceu? Voltei para a redação incrivelmente bronzeada. Pensei, pensei e descobri o segredo: sabe aquelas cápsulas para proteger a pele e acelerar o bronzeado? Então eu tomei duas caixas entre novembro e dezembro e o resultado foi esse. Essas cápsulas fortalecem os mecanismos de proteção da pele e diminuem a sensibilidade ao sol e aceleram o bronzeado. Mas, minha gente, não pode deixar de usar o filtro e proteger-se dos horários de pico, ok?

O sol é mesmo algo inspirador. Apesar dos problemas que o excesso dele pode causar, ainda acho que os benefícios são maiores. Além do mais, a tecnologia nos ajuda bastante, não é mesmo? Por isso, hoje o post é sobre os nutricosméticos específicos para o sol. Há várias opções de preços no mercado. A maioria deles contém ativos, como licopeno, betacaroteno e vitaminas E, C, que reforçam as defesas da pele contra a ação dos raios solares e, de quebra, ainda aceleram a regeneração celular, brecam os efeitos do tempo na pele e aceleram o bronzeado. Tomei no ano passado e preciso dizer que adorei o resultado. Achei que minha pele ficou mais bonita e, como a maioria dessas cápsulas de beleza, sinto sempre que as minhas unhas ficam mais fortes (gente, as minhas são sofríveis de tão fracas). O ideal é tomar antes, durante e depois o período de exposição solar. Ou seja, o verão inteiro. Mas,lembre-se nada dispensa o uso de filtro solar.

Innéov Solar, L´Oréal/Nestlé (R$ 99)

Imedeen Tan Optimezer (R$ 103)

Sun Rescue, Nutricé (R$ 92)

Rennovee SunGoldenSolution Day, Nutrilatina (R$ 99)

O verão promete ser dos bons. A cada lançamento que vou de filtro solar volto para casa mais animada e achando que as pessoas que ainda resistem ao produto vão finalmente render-se a ele. A linha Minesol Antioxidant, da RoC, incrementou sua fórmula com um potente antioxidante, o FeverfewTM, que neutraliza os radicais livres formados por fatores externos, como a poluição. E, isso minha gente, previne o envelhecimento precoce. Mas o que me deixou animada mesmo foi a textura. Os caras desenvolveram um serum com FPS 30 (R$56,13). Provei na mão e achei a coisa mais incrível. Tem também a versão creme com FPS 40 (R$ 54,44) e com FPS 70 (R$57,80). O serum chega ao mercado só em novembro. E eu já estou ansiosa!

A Sundown criou, em edição limitada, um filtro solar de alta perfomance especialmente para os atletas que vão participar do Ironman Brasil 2010, dia 30 em Florianópolis. O Sundown Sport Ironman, assim como os outros produtos da linha Sundown Sport, tem FPS 30 e oferecem proteção prolongada e resistência a água e ao suor por cinco horas. É exatamente disso que os particiantes precisam. Afinal, quem vai nadar 3,8 km, pedalar 180 km e correr 42,1 km não pode bobear com o sol. Acho esta prova simplesmente o máximo e, no fundo da minha pessoa, acalento o sonho de me jogar em uma dessas um dia.

Ah não sei se vocês viram que coloquei meu twitter lá no alto. Sigam-me no marmo.adriana. Outra dica é o site que o Bento e seu amigo, o Vitor, criaram para colocar dicas de leitura, games, exposições etc… Acesse aqui

Adorei a ideia da Mary Kay de lançar um kit de tratamento anti-idade em tamanho reduzido para que as clientes possam experimentar o produto durante um mês e então decidir se querem ou não. O conjunto da linha TimeWise vem com o creme de limpeza 3 em 1, que limpa, esfolia e tonifica em só passo (estou louca para experimentar), o hidratante, a solução diurna com FPS 25 e a solução noturna. O kit reduzido custa R$ 129 e o original, sai por R$ 244. Bacana, né, gente? Quando soube dessa novidade lembrei da minha amiga Daniela Salú. Dia desses, ela contou no seu blog, o Cabelo Bom, que gastou um dinheirão ao comprar um finalizador que, drama absoluto!, ela não gostou!

Hoje pela manhã o maquiador-querido-fofo-e-megabom Lu Ramos saiu de casa e anunciou: ao trabalho com meu amuleto Avene em mãos. Avene é uma marca de filtro solar e o recado do moço era: estou protegido. Se você vai para a rua pegar esse solão, faça o mesmo!

Mais tarde tem mais post para ficar bonita sem perder a compostura nesse calorão. Estou terminando de pegar dicas com um dermatologista. Aguarde

Cetaphil Defense FPS 50, da Galderma (R$ 69)

Ai que calor, gente! E com o fim do horário de verão a gente vai para a rua com o sol mais forte. Mas isso até dá-se um jeito. O que me assuta mesmo é a radiação ultravioleta, que hoje atingiu, em várias cidades do país, níveis extremos de uma escala que vai de 1 a 14. A previsão do Centro de Pesquisa de Tempo e Estudos Climáticos (Cptec) é que a radiação continue altíssima até sexta-feira. O que isso significa? Riscos muito maiores de danos à pele, que podem ser de uma simples vermelhidão ao câncer de pele, passando pelo envelhecimento precoce. Não é brincadeira! E se você trabalha direto na rua, atenção redobrada. A seguir as dicas da dermatologista Alessandra Nogueira para aumentar a sua proteção nesses dias:

*Não saia de casa sem protetor solar com fator mínímo de 30. Além do rosto, aplique nos braços, pernas, ombros, orellhas e regiões que fiquem à mostra. Lembre-se de reaplicar a cada duas horas,

*Procure caminhar à sombra e evite ao máximo expor-se entre 10h e 15h,

*Use chapéu, boné e óculos escuros e, se possível, até mesmo um guarda-chuva, ou melhor,  a sombrinha,

*Prefira roupas claras e que não acumulem calor.

Ok, praia é lugar de descontração, diversão e relaxamento. Mas não dá para perder a compostura, minha gente. Vi cada atitude deselegante nas areias neste feriado prolongado que me deixaram arrepiadas. Vou contar algumas que talvez você já tenha presenciado e outras que talvez você possa fazer e nem se dá conta.
1. A mais arrepiante para mim – e olha que isso tem mais a ver com saúde do que elegância – são as moças com as costas descascadas, a pele por baixo já vermelha e o corpo bezuntado de óleo. Socorro!
2. Tá bom que a luz da praia é perfeita para enxergar até mesmo os pelinhos mais escondidos, mas a areia não é lugar de depilação ou cutucar os montinhos encravados. E tem gente que insiste em arrancar os da virilha com a pinça. É feio, meninas, e todo mundo vê.
3. Banho de lua se faz no salão, assim como mechas nos cabelos. Me dá até um arrepio em ver aquelas moças tomando sol com o corpo esbranquiçado de água oxigenada. Vi uma que aproveitou até para passar nos cabelos.
4. O lugar ideal para fazer hidratação é no salão ou sob o chuveiro da sua casa. Esse negócio de cabelo cheio de creme na praia, não dá! Existem produtos específicos para este momento.
5. Transformar a calcinha do biquíni em fio dental e o top em tomara-que-caia só para queimar uma área maior do corpo não rola. Sua elegância vai parar sob o tapete. Sem contar o risco de ficar com aquelas listras vermelhonas e bonitas!
6. Mas o mais argh mesmo é quem aproveita o chuveiro da praia para tomar banho. Pensem no próximo. O chuveiro está lá para refrescar e, no máximo, tirar o sal do corpo. Pensem como é eca colocar os pés na espuma do próximo.

Vocês sabem que vez por outra (e com grande frequência) eu uso esta PENTEADEIRA para falar da importância do uso do filtro solar. E, quem convive comigo, já me acusou de fazer patrulha. Eles estão cobertos de razão, pois eu faço mesmo. Mas ontem cometi dois erros graves. Dois em um único dia. O primeiro foi com o Bento, meu filho de oito anos, fomos à piscina e eu relaxei tanto que simplesmente esqueci de ficar em cima dele para fazer a reaplicação. Resultado: ele está com o rosto vermelhinho e reclamou de ardência. Minha vontade é de me chicotear.  O outro deslize foi com a minha pessoa. Costumo aplicar o filtro solar ainda em casa, na tranquilidade do meu banheiro, e conto com a ajuda do meu marido para passar nas costas. Ontem estava com pressa e fiz um ensaio de contorcionismo e passei  sozinha.  No final do dia ganhei uma mancha vermelha bem no centro das costas, exatamente onde minhas mãos não puderam alcançar. Um horror. Tá feio e estou com vergonha! Então, por favor, não façam como eu fiz ontem, o certo é:
*Reaplicar o protetor a cada hora, hora e meia e sempre que sair da água
*Passar o produto ainda em casa para que ele cubra até mesmo aqueles cantinhos que a gente nem lembra que existem. Isso vale mais ainda quando se  troca de biquíni
*Com as crianças, valem as mesmas regras acima, mas com atenção redobrada, afinal elas passam o maior tempo dentro da água. Prefira os produtos específicos para elas, pois eles costumam  “grudar” na pele.

É isso. Sol é delicioso e dá para aproveitar com segurança as suas delícias. Agora, vou espalhar  o filtro na pele, colocar o biquíni, repetir a operação no Bento, João Pedro (meu enteado) e no maridão e, de novo, vamos  passar o dia na piscina.

Foto: Nino Andres

No último sábado encontrei uma amiga muito querida, a Sônia. Trabalhamos juntas por pouco mais de três anos e todos os dias quando eu chegava na redação e ela me recebia com aquele sorriso largo eu tinha a certeza de que as coisas iam dar certo. Ela continua me dando essa esperança e está incrível a danada. Não consegui vi nem sequer um sinal no seu rosto de que já se passaram mais de oito anos desde o nosso último encontro. Nada de rugas, manchas, olheiras. Comentei isso com ela, que, depois de soltar aquela sua gargalhada, disse: “Você sabe que eu me cuido, né? Uso os meus creminhos, como direito, vou ao médico regularmente. E antes que você me dê uma dura, uso filtro solar diariamente desde aquele dia, há oito anos, em que você me ensinou que não se pode viver sem ele”, disse ela abrindo a bolsa e me mostrando que carrega o filtro onde vai. E mesmo assim, Sônia descobriu um câncer de pele. É um pontinho bem pequeno no nariz. Como foi descoberto muito cedo, não há risco. Ela fará uma pequena cirurgia e bola para frente. E antes que as resistentes ao uso do filtro possam se manifestar, o efeito do do sol é cumulativo. Ou seja, o problema que apareceu no rosto da Sonia é consequência dos anos anteriores ao tempo em que ela se protege regularmente. Nos despedimos e fui embora feliz por tê-la encontrado. A  ela e ao marido, duas pessoas que eu adoro. E também com um desejo enorme de dar mais um recado a vocês meninas. Além do filtro, a gente, principalmente meninas como eu e Sonia que somos de uma geração que fez loucuras mil sob o sol, precisamos ir regularmente ao dermatologista para ficarmos bonitas, saudáveis e deixar que o tempo deixe suas marcas de maneira suave. E por falar em tempo, beijo para Sonia que hoje faz aniversário.